十全大补豆奶的做法

创意美食 / 作者:洋洋 / 时间:2013-09-18 07:11:37 / 1676℃

十全大补豆奶的做法步骤

1.将红豆,花生,木耳提前浸泡

2.山药切丁(我是用豆浆机打的太大不好放)

3.将泡发的木耳撕小块(也可不放,根据口味调整用料即可)

4.将红豆,花生,木耳,红花(最近气血虚,需要大补,哈哈,红花对妇科病都有调节作用,主要是活血,经期及经期前一周勿食),山药,核桃,加水和牛奶(牛奶容易粘锅,也可打好之后兑进去),用豆浆机打好,即可食用。

5.我后来又加了枸杞和葡萄干进去,喜欢甜的也可放糖,怕上火的可用绿豆代替红豆。 

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